Coaching Sportif
Je vous propose de vous accompagner individuellement ou collectivement (petits groupes) dans les activités suivantes, j'interviens sur Bourg-en-Bresse et Ambérieu en Bugey, ainsi que les villages environnant :
- la course à pied : que vous désiriez apprendre à courir, vous perfectionner, voir même préparer une écheance (concours ou course), mes séances de course à pied s'adapte à votre niveau.
- le Nordic Walking : appelée aussi marche nordique, cette activité qui allie à la fois travail cardio-vasculaire et renforcement musculaire est destinée à tous !! de 7 à 77 ans.
- la méthode pilates et renforcement musculaire léger : pour travailler en profondeur et sur le ryhtme de la respiration toutes les parties de votre corps.
- la préparation physique : ensemble d'exercices et d'activités permettant d'améliorer les qualités physiques.
- la musculation : pour développer sa force et/ou sa masse musculaire. Nous vous proposons des séances TRX et kettelbells.
Visitez notre blog spécial coaching : http://coachsportif01.canalblog.com
| Tarifs Coaching individuel | |||
| Nbre séances/ semaine | 1 séance | 2 séances | 3 séances |
| 1 personnes | 35 | 30 | 25 |
| 2 personnes | 45 | 40 | 35 |
| 3 personnes | 54 | 48 | 42 |
Exemple : pour 2 personnes une à raison de 2 fois par semaine la séance vous reviendra à 20 euros par personnes.
| Tarifs Coaching Entreprise | |||
| Nbre séances/ semaine | 1 séance | 2 séances | 3 séances |
| Activitées : running, marche nordique, préparation physique, musculation, méthode pilates | 50 | 45 | 40 |
| Stage / Formation "Les bienfaits de l'activité physique dans la prévention des maladies professionnelles" | ½ journée | 1 jour | 2 jour |
| 300 | 500 | 800 | |
| Stage / Formation "Interêt des étirements pour l'activité professionnelle" | ½ journée | 1 jour | 2 jour |
| 300 | / |
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Contact : rey.stephane@yahoo.fr ou au 06.15.93.16.92